Materac twardy czy miękki - który wybrać?

21 mar 2024

Materace różnią się nie tylko materiałem, z którego są wykonane, ale także twardością. Wybór pomiędzy twardym a miękkim materacem zależy głównie od indywidualnych preferencji, wagi oraz potrzeb zdrowotnych. 

Materace twarde: dla kogo? 

Twarde materace są idealne dla osób z problemami kręgosłupa oraz dla tych, którzy wolą spać na boku. Są opcją zalecaną dla osób o wadze większej niż 90 kg.  Pomagają utrzymać kręgosłup w prawidłowej pozycji, redukując ryzyko bólów pleców.

Zalety i wady materacy twardych

Zalety:

  • Lepsze wsparcie dla kręgosłupa.

  • Mniejsze ryzyko odleżyn.

  • Dłuższa żywotność materaca.

Wady:

  • Mogą być niewygodne dla osób preferujących miękkie powierzchnie.

  • Mogą być nieodpowiednie dla osób o mniejszej wadze.

Materace Miękkie: Dla Kogo?

Miękkie materace są idealne dla osób, które lubią spać na brzuchu lub plecach, oraz dla tych, którzy cenią sobie komfort i przytulność. Opcja ta jest zalecana dla osób o wadze do 60 kg 

Zalety i Wady Materacy Miękkich

Zalety:

  • Wyższy komfort snu.

  • Lepsza adaptacja do kształtu ciała.

  • Zmniejszenie nacisku na stawy.

Wady:

  • Mogą prowadzić do bólów pleców u osób o większej wadze. 

 Jak Twardość Materaca Wpływa na Jakość Snu? 

Twardość materaca ma bezpośredni wpływ na jakość snu. Twardy materac może pomóc w redukcji bólów pleców, podczas gdy miękki materac może oferować lepszy komfort. Twardy materac może pomóc osobom cierpiącym na bóle pleców, poprawiając postawę ciała podczas snu. Miękki materac dostosowuje się do kształtu ciała, co może przynieść ulgę w bólach stawów i mięśni, ale może także prowadzić do nieprawidłowej postawy kręgosłupa.

Przy wyborze materaca warto wziąć pod uwagę przede wszystkim wagę. Więcej na ten temat w artykule “Jak dobrać materac do wagi"